Entspannung



puppy-779293_1280 2
Möchtest du dir im Garten deine Glückshormone holen? Willst du deinen Stress einfach im Grünen "verlieren"? Warum Arbeiten im Garten für deinen Körper und deine Seele eine echte Wohltat sind, das zeige ich dir heute!

Glückshormone aus dem Garten


gesundes Essen
Meine 5 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit! Obwohl die Tage wieder länger werden, bist du antriebslos, wetterfühlig, energielos und manchmal schwindlig? Dann gehörst du auch zu denen, die unter Frühjahrsmüdigkeit leiden. Wie kommt es dazu ? Im Winter produziert der Körper vermehrt das Schlafhormon Melatonin. Im beginnenden Frühjahr wird langsam das Serotonin […]

Bist du frühlingsfit?